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水果顏值低 更有營養(yǎng)嗎

2017-07-18 09:28:41   

近些年來,一些看上去有些丑陋的水果卻賣起了高價。這些名為丑蘋果、丑柚子、丑橘、丑梨的水果,由于甜度較大,受到部分消費者的追捧。不少消費者認為,水果長相不好看,是因為不打各種化學藥劑,吃起來味道更好也更營養(yǎng)。那么,這種觀點對嗎?

 丑的水果不代表有機

蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學院食品科學系教授李海林表示,同一品種的水果因其生長環(huán)境的不同,外形會有所差異,比如一些畸形果的出現(xiàn),但是甜度和營養(yǎng)成分不會有太大差別。果實的營養(yǎng)主要包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等,其中大家所在意的一些營養(yǎng)物質(zhì),如礦物質(zhì)和維生素等,在果實中的比例還不到1%,其余主要是水分。所以,受到逆境脅迫的果實在營養(yǎng)方面也沒有受到太多的影響,不會因為它們變了形就變得對人體特別好。

李海林說,在國外,這些畸形水果是不能進入市場銷售的,每種水果必須符合標準才能在市場上出售。此外,從科學的角度來講,畸形水果并不健康?;嗡纬傻囊蛩赜泻芏?,主要包括植物在生長發(fā)育過程中細胞產(chǎn)生不正常分化;低溫、干燥而形成畸形;使用激素不當?shù)取@詈A痔嵝?,雖然畸形水果的口感和營養(yǎng)成分不見得低于正常水果,目前也沒有確切證據(jù)表明吃了畸形水果就一定會致病,但是疾病的發(fā)生有時是毒素在人體內(nèi)長期蓄積的后果,人們挑選水果時最好以貌取“果”。

 有機無公害不等于營養(yǎng)價值高

有些人選擇難看的水果時,很多都認準了其有機無公害的身份,從而認為其相對于普通水果營養(yǎng)價值更高,而在專家看來,這也是一種誤傳。

中山大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學系主任、教授、保健食品檢測中心質(zhì)量負責人蔣卓勤表示,“有機食品與普通食品相比,其優(yōu)勢不在營養(yǎng)價值高低,而在于安全性更高、風險更小。”

需要注意的是,“安全”和“健康”是兩個概念。蔣卓勤表示,對人來說,是否真正帶來健康效果,主要看膳食搭配是否合理,應該多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì),這不僅傳統(tǒng)農(nóng)產(chǎn)品能夠?qū)崿F(xiàn),有機的、無公害的、非轉(zhuǎn)基因的農(nóng)產(chǎn)品也能實現(xiàn)。 (晏瀾菲)

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