2017-09-15 09:36:00
水果的品種有很多，但是說(shuō)到高糖的水果有哪些，大家未必是知道的，今日小編帶大家來(lái)了解一下，究竟高糖的水果都有哪些？對(duì)于血糖高的患者，應(yīng)該吃什么水果呢？
高糖的水果
無(wú)花果 清甜的無(wú)花果含有大量糖，簡(jiǎn)直就是天然的“能量棒”。所以，想補(bǔ)充精力的時(shí)候不妨吃無(wú)花果吧，它的纖維能促進(jìn)消化，鉀還能預(yù)防抽筋。
芒果 甜甜的芒果含糖量高。不過(guò)，由于一個(gè)芒果就能提供你一天所需的三分之一維生素A，所以，常吃芒果有益視力。葡萄紅葡萄和綠葡萄都含有高糖。紅葡萄含有更豐富的抗氧化劑，這就是為何喝紅酒有益健康。
櫻桃櫻桃也是高糖水果，也是有助補(bǔ)充體力的水果。此外，根據(jù)一項(xiàng)研究，多吃櫻桃能讓你夜里睡得更好。
糖高吃什么水果
山楂 是我國(guó)傳統(tǒng)保健藥膳中常用的中藥，含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸微甘、平，有降血糖之功效，還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。
橙子 能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。
菠蘿 菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益；菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
蘋果 性涼，味甘，具有補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對(duì)糖尿病有較好的療效。（健康）
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