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倒春寒來(lái)襲落枕病患激增  專家提醒別把落枕當(dāng)小事

天氣變冷倒春寒,容易導(dǎo)致頸部因血液循環(huán)變差而缺氧,進(jìn)而出現(xiàn)痙攣、抽筋等落枕現(xiàn)象。專家提醒,別把落枕當(dāng)小事,當(dāng)心頸椎出毛病。

武漢市中心醫(yī)院后湖院區(qū)康復(fù)科萬(wàn)文俊副主任醫(yī)師說(shuō),這幾天天氣倒春寒,門診接診的落枕患者激增兩成。與此同時(shí),在一些市民看來(lái),落枕并沒(méi)有什么大礙,有的人自己慢慢嘗試扭頭放松,有的人一直等著落枕疼痛自行緩解。

萬(wàn)文俊說(shuō),長(zhǎng)期伏案工作者,會(huì)造成頸部運(yùn)動(dòng)平衡失調(diào),使頸部肌肉、神經(jīng)、脊髓、血管受累,久而久之就會(huì)導(dǎo)致局部性的頸椎病或是潛在的頸椎病。被冷風(fēng)一吹,這些潛在的頸椎病就很容易發(fā)病。

專家提醒,千萬(wàn)不要覺(jué)得落枕是小事,如果頻繁性落枕、活動(dòng)受限非常明顯、頸部出現(xiàn)肌肉灼痛、持續(xù)不適感時(shí)間長(zhǎng),這很有可能不是普通落枕,也許是頸椎病。

專家建議,盡可能多動(dòng)少靜,多走少坐,伏案工作1小時(shí)后應(yīng)站起活動(dòng)。睡覺(jué)不要貪涼,枕頭高度要適當(dāng),過(guò)高、過(guò)低均會(huì)影響頸部的正常生理曲度,誘發(fā)頸椎疾病,枕頭高度一般以10厘米左右為佳。