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阻止病毒傳播,這十條防護(hù)措施請收好!

2022-04-22 14:19:19   

目前、國內(nèi)新冠疫情呈多地多點(diǎn)散發(fā)和聚集性疫情頻發(fā)等特點(diǎn),疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。阻止病毒傳播,需要大家齊心協(xié)力共同抗疫。公眾應(yīng)繼續(xù)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù),這十條措施請牢記!

在疫情防控方面,一個(gè)小小的疏忽,就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意,堅(jiān)持做好防護(hù),才能阻斷新冠病毒傳播。

科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。特別是去到公共場所、密閉空間,乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。

咳嗽、噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。

飯前便后、接觸外界物品后,觸摸口眼鼻之前,請務(wù)必認(rèn)真清洗雙手,遵循七步洗手法。

開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流動,可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度,降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天至少應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次,每次20-30分鐘。

呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播,保持二米以上社交安全距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。

公共場所人員多、流動大,聚餐、聚會易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。做到少出門、不扎堆。

接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。

飲食營養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動鍛煉,堅(jiān)持規(guī)律作息,不熬夜,保證睡眠充足,保持良好心態(tài),可以有效增強(qiáng)人體免疫力。

主動做好健康監(jiān)測,如有發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀,及時(shí)規(guī)范就診,并主動告知旅居史、接觸史,不隱瞞。就診途中避免乘坐公共交通工具。

(文字來源:哈爾濱市疾控中心)

來源:央廣網(wǎng)

 

編輯:牛姣

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