2023-11-08 10:05:38
據(jù)《月令七十二候集解》記載，“立，建始也”“冬，終也，萬物收藏也”。立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個節(jié)氣，是冬季的起始，也是揮別秋光，啟幕四季的最后一場。
“立冬”不僅代表冬季開始，還表示一年即將結(jié)束之時，萬物收藏，躲避寒冷，休養(yǎng)生息，為明春華麗重生做好儲備。
立冬后人體陽氣也隨之潛藏于內(nèi)，養(yǎng)生應順應自然界規(guī)律，要養(yǎng)陽、藏陽，補腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。
中醫(yī)將季節(jié)與五臟對應，立冬在五臟中對應腎，而體之陰陽根之于腎，因此冬季養(yǎng)生的重點是調(diào)攝腎之陰陽?！澳I者主蟄，封藏之本”，因而冬季養(yǎng)生重在“養(yǎng)腎防寒”。
中醫(yī)有“虛者補之，寒者溫之”的說法，《飲膳正要》認為：“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒”。故隨著立冬的到來，天氣逐漸寒冷，可適當食用溫補的食物，以御寒、強身健體、補益精氣，如羊肉。羊肉性溫，補陽氣、抗寒冷，《本草綱目》中記載“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷?！?/p>
冬季天氣干燥，易出現(xiàn)咽干、瘙癢、皮膚皸裂等癥狀，可適當食用滋陰潤燥之品。如枸杞、霍山石斛等。枸杞性平，有滋補肝腎、益精養(yǎng)血、潤肺止咳的作用?；羯绞云?，有強陰益精作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中描述霍山石斛“補五臟虛勞羸瘦，強陰。久服厚腸胃，輕身延年?！?/p>
《藥性論》中記載霍山石斛可“補腎、積精，腰痛，養(yǎng)腎氣，益力?！?/p>
霍山石斛俗稱霍山米斛，是中國獨有的石斛品種，被列為國家一級珍稀瀕危藥用植物。因其“形如累米、多節(jié)、類竹鞭”。故稱“米斛”，制成楓斗后有頭有尾又名龍頭鳳尾?；羯绞云洫毺氐乃幮?，千百年來都是作為養(yǎng)生貢品受到皇家貴族青睞。
龍尖斛與多家院校合作，深入研究霍山石斛文化，千年古方，只為傳承弘揚霍山石斛的中醫(yī)藥價值，做霍山石斛的引領者，讓更多人了解何為真正的霍山石斛，吃上品質(zhì)純正的霍山石斛，做到每一顆石斛都可溯源，真種源、真產(chǎn)地、真年份，打造霍山石斛標桿品牌，重新定義霍山石斛。
春來秋去，夏暑冬寒，時節(jié)雖有冷暖，但生活卻要時刻充滿愛與關懷。初冬來臨，快給家里的長輩、愛人備上一份愛意滿滿的霍山石斛禮盒吧，健康入冬，溫暖過冬。
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