2024-03-01 11:25:57
“每逢佳節(jié)胖三斤”。春節(jié)期間，賈玲的電影《熱辣滾燙》再次掀起了網(wǎng)友們對“身材管理”的討論熱潮。賈玲一年時間內(nèi)瘦了100斤的話題，也多次登上熱搜，身邊的很多女性朋友看到之后，紛紛受到鼓舞，本就想要減肥的心，瞬間達到了最高點。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
減肥其實一直都是經(jīng)久不衰的話題?！叭虏粶p肥，五月徒傷悲”是很多愛美女生的口頭禪，但很多人對待減肥的方法就是少吃或者不吃，買零食或飲料要看配料表和能量表，每天計算攝入的卡路里，靠餓來減肥，這其實是不科學(xué)的。
很多人看到明星短時間能瘦下很多，覺得學(xué)他們的方法一定沒錯，所以就照著明星分享的減肥食譜來做，但卻忽視了很重要的一點，配合科學(xué)的運動。這就是健身教練常說的“管住嘴，邁開腿。”不良減肥方法，帶來的后果其實是更嚴(yán)重的，一些備受追捧的減肥方式，例如生酮飲食，超大強度運動，甚至催吐、自行服用減肥藥等，都會給身體帶來傷害。
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
筆者的朋友小A有一段時間就迷上了“過午不食”減肥法，早上吃2個雞蛋，中午吃少量減脂餐，不吃主食，晚上不吃，全靠喝水。一段時間過后，體重是瘦了一些，但腸胃也出現(xiàn)了問題，身體抵抗力下降，甚至出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象。于是在醫(yī)生的建議下，她又慢慢恢復(fù)了健康飲食，這才沒有釀成大禍。
那到底有沒有健康的食品，可以輔助科學(xué)減肥呢？筆者近期發(fā)現(xiàn)了一種神奇的滋補品——霍山米斛純粉，它是純天然植物制成，不含脂肪，卻富含石斛多糖、氨基酸和石斛堿、黃酮類、多酚類有效成分?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載霍山米斛：味甘，平。補五臟虛勞羸瘦，強陰。這里提到的“強陰”就是指從根本上調(diào)理人體的機體功能，強根基、補充津液、充盈氣血精力，從而達到長效滋補的作用。
圖片來源于龍尖斛
減肥期間，很多人不得不控制飲食，為了減少對腸胃的損傷，隨餐飲用霍山米斛純粉，增強飽腹感的同時，還可以有效改善腸胃狀況，增強免疫力。
安徽龍尖斛出品的霍山米斛純粉，是來自霍山核心小產(chǎn)區(qū)五年以上成熟期霍山米斛，營養(yǎng)峰值時采摘，古法非遺技藝炮制成干條，再采取超微低溫破壁技術(shù)，研磨成超細粉，完整保留營養(yǎng)元素的同時提高營養(yǎng)物質(zhì)溶出率，有利于腸胃吸收。
圖片來源于龍尖斛
減肥其實是為了更健康地生活，學(xué)會接納自己“不完美”的身材，才能打破身材焦慮的禁錮，即使你正在經(jīng)歷“熱辣滾燙”，也請千萬不要忘記要保持健康喲！
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