亚洲一区二区三区91,免费国产a国产片高清不卡,亚洲喷奶水中文字幕电影,激情综,国产精品国产三级国产an不卡,最新国产三级在线观看不卡,国语自产精品视频

全民健身運(yùn)動(dòng)如火如荼，近日，在合肥市長豐縣水湖鎮(zhèn)金瓦村村部會(huì)議室開展了老年大學(xué)活動(dòng)課程，本次課程為廣場舞課。廣場舞蹈是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉心肺功能、提高身體協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)肌肉力量，并有助于釋放壓力、改善心情。長期參與廣場舞蹈有助于維護(hù)身心健康。

在老年大學(xué)的培訓(xùn)班里，老人們身姿矯健，動(dòng)作整齊劃一，紛紛認(rèn)真跟著老師做動(dòng)作，充滿了歡聲笑語?！氨緛砦沂遣幌雭淼模乩锏牟葺€沒摘完呢！但是聽說老年大學(xué)今天的課是廣場舞，我就直接來了。我愛跳廣場舞，我還發(fā)動(dòng)了一些我的老朋友一起來參加培訓(xùn)班。大家一起跳舞運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體?！比罕娎钅棠谈吲d地說。

本次活動(dòng)取得了圓滿成功，前來參加的群眾都覺得收獲良多，懂得了怎么鍛煉緩解關(guān)節(jié)疼痛。下一步，金瓦村也將繼續(xù)研究適合老年人的健身活動(dòng)，將老有所學(xué)與快樂健身充分結(jié)合。